🍃 Todos tenemos momentos de dicha y alegría, momentos de euforia. Sin embargo, muchas personas viven pensando en los problemas, encontrándose plagados de emociones negativas de manera persistente.
🍃 Quejarte sobre algo malo que te ha pasado, pensar que no puedes conseguir lo que deseas, o que con lo que tienes nunca podrás ser feliz son sólo excusas que no te llevarán a ningún lado. Haciendo eso, lo único que lograrás es construir una pared cada vez más grande que te impedirá alcanzar todo lo que siempre has querido.
👉🏼 ¿Cómo encontrar más felicidad en nuestra vida? Como ocurre con todo, se requiere práctica, cultivar una felicidad continúa. De alguna forma, tenemos que resetear nuestras bases. No es algo que se vaya a dar de la noche a la mañana, pero aquí hay 12 cosas que puedes hacer todos los días para descubrir secretos para ser más feliz.
1️⃣ Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.
2️⃣ Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.
3️⃣ Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya.
4️⃣ Sal a caminar de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.
5️⃣ Vive con las tres “E”: energía, entusiasmo y empatía.
6️⃣ No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
7️⃣ Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.
8️⃣ Deja de lado los juicios innecesarios.
9️⃣ Ponte en paz con tu pasado; así no arruinarás tu presente. Perdonar es la clave.
🔟 Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo. Tú eres el único responsable.
1️⃣1️⃣ Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
1️⃣2️⃣ Lo mejor está aún por venir.
🍃 Y lo más importante es no olvidar agradecer siempre por todo lo que tenemos. La vida es bella, ¡disfrútala a cada instante! Bienvenido el año 2022, lo declaro como un año lleno de abundancia y ricas bendiciones para tí.
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