🍃 Los budistas señalan que para enfrentar momentos difíciles, lo mejor es no luchar contra la corriente, sino volvernos flexibles y ser inteligentes para que la propia solución nazca de la adaptación y la optimización de nuestros recursos.
1️⃣ No luches contra la corriente. Aceptar es uno de los grandes pasos para resolver un problema, el primero para reconocer sus límites. Admitir que las cosas son como son, por más que contraríen nuestros deseos.
2️⃣ Mira hacia adentro, un principio para enfrentar momentos difíciles. Intentemos responder al interrogante de cómo abrir un espacio en nuestro interior a esas experiencias difíciles de forma que no nos contaminen.
3️⃣Todo error o privación entraña un aprendizaje. Una situación difícil siempre es una oportunidad de aprender. Bien sea acerca de nosotros mismos o bien sobre la realidad externa. El dolor nos revela nuevas facetas de la vida, de nuestro interior o de quienes nos rodean.
4️⃣Sucede lo que debe suceder. Cada hecho y cada ser humano es fruto de todo lo que le precede. Si logramos visualizar los hechos desde esa perspectiva, podemos aceptarlos e integrarlos mejor en nuestra historia personal.
5️⃣Es ahora, no después. Lo más adecuado es dar lugar a cambios dentro de nosotros mismos, aquí y ahora. Lo aconsejable no es esperar a que pase la tormenta para tomar las medidas del caso. Es en plena tormenta cuando debemos movilizar nuestros recursos para sobrellevarla.
6️⃣Busca el camino hacia la risa. Es probable que esta no surja de manera espontánea y, por lo tanto, hay que buscarla. ¿Qué situaciones te llevan a sonreír? Son esas situaciones a las que debes encaminarte.
7️⃣No te permitas la victimización. Victimizarte solo prolonga las dificultades y te resta autonomía. A la larga, no soluciona nada, sino que por el contrario contribuye a que te estanques. No es una opción razonable, ya que a largo plazo solo te traerá más y más limitaciones. -lamenteesmaravillosa-
