🔮 Cambiar nuestra manera de pensar, o sea, adiestrarla hacia el pensamiento positivo es todo un proceso de aprendizaje que debemos realizar todos los días. La práctica nos llevará a incorporar el hábito de tener una mente positiva y nuestra vida será mucho mejor. Comienza con éstas 7 formas.
1️⃣ Comienza el día con buen humor y una gran sonrisa. Una sonrisa es magnética. Atrae el positivismo y la alegría. Te retroalimenta y te da vida.
2️⃣ Dale tiempo a tu mente para que se oriente. Tu mente necesita un momento después de despertarse para orientarse, para acomodarse nuevamente a la realidad del día que comienza. Intenta que lo primero que pienses sean cosas positivas para atraer con tu mente buenos recuerdos, así tu cuerpo se invadirá de energía positiva y comenzarás tu día con el pie derecho.
3️⃣ Ama todo lo que tienes, tienes todo lo que amas. Es un buen ejercicio recordarnos todas las cosas que tenemos en la vida, eres afortunada por aquello que SÍ has conseguido, ámalo y te sentirás feliz, empezando por estar viva. Ya tenemos ese hermoso regalo en nuestras manos. Independiente de la situación por la cual estemos pasando.
4️⃣ “Poder decir adiós, es crecer”. Como decía el músico argentino Gustavo Cerati. El secreto detrás de esta frase es la aceptación. Aceptar haber tenido la posibilidad de tener algo que amamos mucho y aceptar el tener que dejarlo atrás.
5️⃣ Prueba cosas nuevas y proponte nuevos desafíos. Toma la vida como un aprendizaje constante. Establecernos nuevos retos y metas hará que nos sintamos más realizados y positivos.
6️⃣ Come Sano. Cada persona tiene necesidades nutricionales diferentes, por lo que un nutricionista te puede aconsejar qué alimentos son buenos para ti y cuales no tanto. Si cuidamos a nuestro cuerpo también le haremos un favor a nuestra mente.
7️⃣ Quiérete a ti misma. Proponte activamente tener pensamientos positivos y cuando veas que hay uno negativo, simplemente obsérvalo, no los juzgues y lleva tu mente a un lugar positivo.
