Al cambiar tus pensamientos puedes cambiar tu destino.

馃敭Muchas veces, no podemos cambiar la realidad que nos rodea. Pero lo que s铆 es posible es transformar nuestros pensamientos para manejar esa situaci贸n con otro enfoque. Tus pensamientos edifican tu calidad de vida.

1锔忊儯Los pensamientos son como el agua que fluye, p谩ralos!: Convertirnos en un cazador de ideas negativas e irracionales que contaminan el oc茅ano de nuestro universo ps铆quico. Lo mejor es relajarnos, calmar la mente, coger un cuaderno y describir esos pensamientos que nos perturban.

2锔忊儯La sala del juicio: anal铆zalos: Una vez detectados esos pensamientos negativos hay que llevarlos a la 芦sala del juicio禄. 驴Qu茅 significa esto? Que tendremos un di谩logo con nosotros mismos para pasar esas ideas por un filtro, uno donde preguntarnos: 芦驴tiene l贸gica este pensamiento?禄, 芦驴me sirve de algo?禄, 芦Si me genera sufrimiento, 驴por qu茅 lo estoy reforzando?禄, 芦驴Qu茅 es lo que deber铆a hacer con 茅l?

3锔忊儯Cambiar los pensamientos para transformar nuestro destino: Implica reformular esas viejas y da帽inas ideas por unas m谩s limpias, optimistas, realistas y 煤tiles. Es cambiar el enfoque. Nos sentimos m谩s libre, m谩s seguro para tomar nuevas y mejores decisiones.

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