Curso de Milagros
21 DÍAS PARA INTEGRAR EL AMOR Y EL PERDÓN EN TU VIDA.
Día 15: Me libero al liberar a los demás.
Frase inspiradora:
“Cuando libero a los demás de mis expectativas, me libero a mí mismo «
Parte 1: Enseñanza del Curso de Milagros
🔹 Descripción de la enseñanza:
El Curso de Milagros nos enseña que cada vez que atamos a alguien a nuestras expectativas, juicios o resentimientos, nos atamos a nosotros mismos. Perdonar y liberar a otros es en realidad un acto de auto-liberación.
Cada persona que perdonas es un reflejo de la libertad que te permites a ti mismo.
Hoy comprenderás que:
• Cuando sueltas a otros, te sueltas a ti.
• No estás aquí para controlar a nadie, sino para amarte y amar libremente.
• Cada vínculo puede convertirse en una oportunidad para recuperar tu paz.
Ejercicio práctico:
1️⃣ Piensa en una persona o situación que aún mantienes “atrapada” en tu mente por juicios, expectativas o resentimientos.
2️⃣ Pregúntate: “¿Cómo sería liberarle y liberarme?”
3️⃣ Repite durante el día: “Me libero al liberar.”
📜 Afirmación del día: «Cuando libero a otros, me permito vivir en libertad.»
Parte 2: Integración Espiritual con Sabiduría Universal
📌 Concepto Espiritual Vinculado a la Lección:
💡 La libertad y el perdón son caminos inseparables. Cada vez que sueltas una atadura emocional, no solo dejas libre a la otra persona, sino que recuperas tu energía vital y tu capacidad de amar sin miedo.
Energía Universal del Día:
💫 Libertad interior y expansión energética. Hoy es un día para liberar a los demás de las proyecciones y abrirte a una paz más profunda.
Ejercicio de Escritura Consciente – Diario de la Liberación.
Reflexiona y responde:
🔹 ¿A quién o qué mantengo aún atado a mis juicios o resentimientos?
🔹 ¿Cómo me afecta esto en mi vida diaria?
🔹 ¿Qué cambiaría si decidiera soltar y liberar?
✅ Propósito: Reconocer que al liberar a otros, nos liberamos nosotros.
🎧 Meditación Guiada: «Me libero al liberar»
📌 Objetivo: Experimentar la sensación de libertad al soltar las ataduras emocionales y mentales.
📌 Guía para la Meditación:
1️⃣ Busca un lugar cómodo y tranquilo.
2️⃣ Cierra los ojos y realiza tres respiraciones profundas.
3️⃣ Visualiza una cuerda que te une a la persona o situación que identificaste hoy.
4️⃣ Observa las emociones que esa cuerda genera: miedo, control, resentimiento.
5️⃣ Lleva la atención a tu corazón y repite: “Estoy dispuesto/a a soltar.”
6️⃣ Imagina que cortas o desatas suavemente la cuerda.
7️⃣ Siente cómo una oleada de ligereza y paz te recorre.
8️⃣ Permanece respirando, disfrutando de esta sensación de libertad.
Parte 3: Vinculación con la Energía Angelical
Arcángel del Día: Miguel — Protección y liberación.
El Arcángel Miguel te ayuda hoy a cortar con amor y firmeza aquellas ataduras que limitan tu libertad interior. Su espada de luz es símbolo de liberación y empoderamiento.
💡 Mensaje canalizado de Miguel:
“Amado ser, no necesitas cargar cadenas que ya no te corresponden. Yo te acompaño hoy para que, con valentía y amor, sueltes lo que ya es momento de liberar.”
📌 Oración a Miguel:
“Amado Arcángel Miguel, corta suavemente las ataduras que me limitan. Guíame a liberar con amor y a recuperar la paz interior que me pertenece.”
📜 Ejercicio de Conexión con Miguel.
🔹 Visualización con Espada de Luz Azul:
1️⃣ Visualiza a Miguel frente a ti con su espada de luz azul.
2️⃣ Señala la cuerda o atadura emocional que hoy deseas liberar.
3️⃣ Permite que Miguel la corte suavemente y observa cómo se disuelve.
4️⃣ Respira profundamente y repite: “Me libero al liberar.”
✅ Propósito: Liberarte de las expectativas y juicios que aún te atan al pasado.
🌕 Ritual Energético Opcional: Ritual de Corte de Ataduras
📌 Materiales:
• Vela azul.
• Papel y bolígrafo.
📌 Pasos:
1️⃣ Escribe: “Hoy libero con amor a [nombre o situación] y me permito ser libre.”
2️⃣ Enciende la vela y observa cómo su llama simboliza la fuerza y claridad de Miguel.
3️⃣ Quema el papel (si es seguro) o rompe en pedazos mientras respiras profundamente.
4️⃣ Siente la ligereza que deja esta liberación.
✅ Intención: Soltar, liberar y recuperar la paz interior.