Ahora, vamos a seguir indagando en el pasado pero de una manera más suave. Si tienes cosas pendientes no puedes cerrar la puerta y avanzar. Puede que sientas remordimiento o te arrepientes de algo, tanto por obra u omisión y eso te sigue afectando.

En la tarea anterior aprendimos a perdonar a aquellas personas que nos lastimaron, pero eso no es suficiente. Y a pesar de lo duro que fue, es mucho más difícil perdonar a la persona más importante de tu vida: a ti. Así indirectamente el enfoque siempre fue en nosotros mismos en cada una de las tareas realizadas, en esta exclusivamente, el enfoque es en solo nosotros… en perdonarnos a nosotros mismos, en valorarnos y en generar una alianza profunda para no autoboicotearnos más.

Por favor no te apresures,  respira profundamente y obsérvate, estás frente a ti mismo(a), vas a escribir una carta con todo tu amor, conversando de todos los momentos donde consideres que ameritan una reflexión y amigarte contigo mismo(a), perdonarte. Quizás quieras hablar de un momento determinado del cual creas que si hubieras actuado de manera diferente las cosas hubieran sido mejor para ti y desde ya perdónate realmente. Y luego no olvides en tu carta valorar tus aptitudes y generar esa alianza empoderadora contigo mismo(a). La idea es pedirnos perdón a nosotros mism@s por no haberlo hecho hasta ahora.

Ejemplo:

“Yo (……), me perdono completa y amorosamente por no mostrar mis inseguridades para así mostrarme fuerte ante los demás”.

“Yo (…….), me perdono completa y amorosamente por permitir que terceras personas gobernaran mi vida”.

“Yo (……..), me perdono por no haber disfrutado la infancia de mis hijos, por haber puesto primero el trabajo con la razón de que, era yo, quién traía y trae el dinero a casa”,….