Cinco tips para reforzar y aumentar nuestra autoestima

馃崈 La autoestima es la evaluaci贸n que nos hacemos y que habitualmente sostenemos con respecto a nosotros mismos. Esto expresa una actitud de aprobaci贸n o desaprobaci贸n, de lo que cada uno creemos que somos capaces, significativo, exitoso y valioso. Lo fundamental que debemos hacer para reforzar y/o aumentar nuestra autoestima es “Aprender a Querernos a nosotros mismos”.

1锔忊儯 Identifica cuales son tus creencias y quien te las inculc贸. Esta ser谩 la base para tu auto-conocimiento, basado en esto podr谩s realizar la reingenier铆a de tu vida. Haz un listado de todas tus creencias y desecha aquellas que te frenen o limitan.

2锔忊儯 Cambia tu punto de referencia sobre los hechos de tu pasado. Muchas veces vivimos atorment谩ndonos con hechos del pasado que nos causaron alg煤n dolor. Cambiando tu punto de referencia, cambiar谩 tu punto de vista. Si eres capaz de cambiar tu punto de vista, no podr谩s cambiar tu pasado, pero si la interpretaci贸n que tienes de 茅l.

3锔忊儯 Cultiva tus Fortalezas. En vez de concentrarte en tus debilidades, te sorprender谩 el poder que tienes para crear tu realidad. La mejor manera de liberarte de tus puntos d茅biles es aumentar tus cualidades. Es necesario, estar atento al lenguaje que empleas, siempre habla en positivo, reafirmando las fortalezas que ya tienes e incorporando a tu personalidad atributos que desees tener.

4锔忊儯 Lib茅rate de rencores. El rencor es una carga muy pesada, que te hace infeliz y te impide avanzar, por lo que desde hoy en adelante hazte la firme meta de perdonar y olvidar todas las ofensas que has recibido. Aprende a decir SI, cuando quieras decir Si y NO cuando quieras decir NO.

5锔忊儯 Cultiva tu sentido del humor. No le des importancia a las cosas que no las tienen. No todo el mundo est谩 pendiente de ti y, la mayor铆a de las veces, aquello que nos parece importante no tiene relevancia para el resto. Re铆rse de las cosas es muy saludable.

馃崈 Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a re铆rse de s铆 mismo. R铆e, r铆e alegremente… 隆y el mundo reir谩 contigo! No hay caminos imposibles de recorrer, solo caminos dif铆ciles de recorrer.

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