Los 4 Dones de las personas altamente sensibles

馃尰 Elaine N. Aron en los a帽os noventa hizo una investigaci贸n de las personalidades introvertidas, explic贸 en detalle las caracter铆sticas que reflejan una realidad social: las personas altamente sensibles son pensativas, emp谩ticas y emocionalmente reactivas. Si este es tu caso, si est谩s identificado con las caracter铆sticas que la Dra. Aron public贸 en su libro 鈥淓l Don de la sensibilidad鈥, es importante saber que esta sensibilidad no es una raz贸n para sentirse extra帽o o diferente. Por el contrario, debes sentirse feliz de haber recibido estos cuatro regalos:

1锔忊儯 El don del conocimiento interior. Nos hace entender mejor a la gente, y tambi茅n nos hace m谩s vulnerables al dolor y al comportamiento de los dem谩s. La sensibilidad es una luz brillante, pero siempre escuchar comentarios como: 鈥渢e lo tomas todo muy en serio鈥 o 鈥渆res demasiado sensible.鈥 Eres lo que eres. Esto requiere una gran responsabilidad, su conocimiento de las emociones requiere cuidado y protecci贸n.

2锔忊儯 El don de disfrutar de la soledad. Son personas creativas que les gusta la m煤sica, la lectura, aficiones. Eso no quiere decir que no les guste la compa帽铆a de los dem谩s, sino que tambi茅n se sienten feliz solos. Ellos no tienen miedo de la soledad. Es en esos momentos son capaces de conectar con ellos mismos, con sus pensamientos, libre de las ataduras y de las miradas indiscretas.

3锔忊儯 El don de vivir con el coraz贸n. Viven intensamente el amor, la amistad y se sienten muy felices con los peque帽os gestos de la vida cotidiana. Viven el amor con gran intensidad. No solamente de las relaciones afectivas, tambi茅n de la amistad, el afecto del d铆a a d铆a, la belleza de un cuadro, un paisaje o una canci贸n especial.

4锔忊儯 El don de crecimiento interior. Este don se manifiesta desde la infancia. Sus preguntas, su intuici贸n, su malestar con las luces u olores fuertes y su vulnerabilidad emocional ya demuestran su sensibilidad excesiva. No es f谩cil vivir con este don; sin embargo, si reconoces que eres muy sensible, debes aprender a manejar esta sensibilidad. No dejes que las emociones negativas te desestabilicen y te hagan sufrir.

馃尰Darte cuenta de que otros tienen un ritmo diferente del tuyo. A menudo no viven las emociones tan intensamente como tu. Esto no quiere decir que amen menos; s贸lo una forma diferente de vivir las emociones. Trata de entenderlos y respetarlos -Valeria Sabater-

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