🍃 El inconsciente alberga la esencia de todo lo vivido, visto y sentido. Es una especie de “cajón desastre” donde se custodia la brújula de nuestro ser y todo lo que nos ha ocurrido. Programar el subconsciente es útil para conocernos mejor a nosotros mismos, corregir malos hábitos (dejar de fumar, ser un poco más valientes, dejar de tener miedo a intentar esto o aquello, no estar tan determinados por las opiniones ajenas…)
🍃 A su vez, es necesario recordar un aspecto clave: debemos ser constantes. Estos ejercicios deben practicarse a diario y contar con nuestra paciencia. Los cambios no llegan en una semana o un mes. Toma nota ahora de qué tareas puedes llevar a cabo.
1️⃣ Visualiza. Practica cada día la visualización. Imagínate a ti mismo en el interior de un coche. Tú llevas el control, tú llevas el volante y sabes muy bien dónde debes llegar.
👉🏼 Sientes un viento relajante en el rostro y, en el horizonte, asoma un sereno amanecer que te llena de ilusiones y esperanzas.
👉🏼 En ese punto del horizonte están tus objetivos y tú te diriges hacia ellos con seguridad y sin miedo. Nada te lo impide.
2️⃣ Usa sugestiones positivas que te den poder. Crea frases que te sean de utilidad: Repite estas afirmaciones a menudo, en especial, antes de acostarte.
👉🏼 Yo merezco ser feliz y nada va a poder conmigo.
👉🏼 Los peores enemigos están en mi mente y ya los he vencido.
3️⃣ Vive el “aquí y ahora” Debes estar conectado con lo que acontece en el presente. Si focalizas tu atención en el pasado o en el futuro, tu subconsciente te estará traicionando, porque es en el aquí y ahora donde se abren todas las oportunidades.
4️⃣ Haz una cosa cada vez. Evita hacer varias tareas al mismo tiempo. El estrés que genera querer hacer cien cosas a la vez se alza como un enemigo de nuestra paz interior. Aprende a fluir con cada cosa que haces en el momento presente, es ahí donde debes focalizar toda tu energía.
5️⃣ Detén los pensamientos errantes. Tienes un objetivo en mente: ser feliz, ser tú mismo, convertirse en la persona que de verdad deseas. ¿Sabes quién te puede impedir lograrlo? Tú mismo con tus pensamientos errantes, con el yo no puedo porque fracasé en el pasado, yo no me atrevo porque, seguramente, acabaré defraudando a alguien.
👉🏼 Evita la mente errática y deja que un subconsciente más seguro, más maduro y con mayor poder te dirija allá donde quieras llegar.
🍃 Programar el subconsciente nos puede ayudar a convertirnos en la persona que de verdad deseamos ser. –Valeria Sabater. Mejorconsalud-
