Taller Reto 21 Días "Enamórate de Ti y luego de Quien Quieras" 21 Días para reconectar contigo y con tu esencia, junto a los Códigos Sagrados.
Te doy la bienvenida al día Nro. 20
EL SORTEO DE AUTOREGALOS
Este ejercicio tiene como finalidad el consentirte a ti mismo/a. Para ello comenzaremos haciendo un listado de pequeñas cosas agradables que podemos hacer por nosotros mismos en el día a día, actividades agradables o que te causen bienestar. Dedica tiempo e intenta hacer la lista lo más larga que puedas. No se trata de poner grandes cosas más bien cosas cotidianas, si es posible que impliquen acciones o experiencias (no regalos materiales) por ejemplo: escuchar la música que gusta, hacer un deporte, probar un nuevo peinado, pasear un rato por un parque, llamar a algún amigo para platicar, preparar un plato que te gusta… ¿qué se te ocurre? Intenta que la lista sea bastante larga. Dedícale un día o dos sólo a elaborarla.