🔮 Un ciclo es una secuencia que conlleva un inicio, un desarrollo y un final. Nuestra vida está llena de ciclos, especialmente en nuestras relaciones, bien sean amorosas, de amistad o laborales. Es también aceptar que nos sentimos infelices en nuestra situación actual y nuestro cuerpo, mente y espíritu se sienten atrapados. Cerrar ciclos de asuntos pendientes es volver a tener el control. A continuación, te presentamos una serie de pasos muy sencillos para cerrar ciclos de manera exitosa, con base en las recomendaciones Mariana Rivera, psicóloga:
1️⃣ Suelta: Reconoce tus apegos y déjalos ir. Cuando dejas de aferrarte a las personas, las cosas y las situaciones, aprendes a vivir en libertad. Abre espacios en tu vida para lo nuevo.
2️⃣ Asume tu responsabilidad: Hazte responsable de lo que ocurre en tu vida, de las acciones que te llevaron al lugar en el que te encuentras hoy. Recuerda, hablamos de responsabilidad, no de culpa. Cuando te culpas a ti mismo, te agredes. Cuando culpas a otros, te victimizas. Y tú no eres una víctima. Eres el protagonista de tu vida.
3️⃣ Acepta: Todo lo que ocurre es producto de la causalidad, no de la casualidad. Acepta lo que no puedas cambiar y actúa sobre lo que sí puedes.
4️⃣ Aprende: Cada situación, cada circunstancia, sean estas negativas o positivas, nos brindan grandes oportunidades de aprendizaje.
5️⃣ Emprende: Ahora es el momento de iniciar nuevos caminos, emprender nuevos proyectos. Se abren ante ti nuevos horizontes y nuevas experiencias.
🔮 El ritual. El ritual del cierre de ciclos, tiene que ver con llevar adelante una acción que simbolice ese cierre. Una actividad que lo haga palpable o físico.
Uno de los rituales más comunes es el de escribir cartas de despedida, bien sea a personas o situaciones. En ellas puedes expresar lo que esa relación significó y lo que aprendiste, y algo muy importante: expresa tu agradecimiento por la experiencia.
Realizar los cambios necesarios en nuestra vida, nos permite poner fin a los círculos viciosos y crear círculos virtuosos. Cada día es la oportunidad para un comienzo, con nuevos sueños y metas por cumplir, pero antes debemos cerrar los ciclos emocionales.
Que tal si a esa persona o situación le dices un simple: ¡gracias, pero no juego más!
