🌻 El amor verdadero no es aquel que es perfecto, sino el que se constituye con sinceridad, confianza y respeto. El amor ideal es solo una construcción mental a la que le atribuimos características con las que suponemos que nos gustaría vivir. Sin embargo, el psicológico y médico estadounidense John Gottman destacó cinco pilares fundamentales que comparten las parejas que sostienen mejor su amor:
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1️⃣ El amor está en los pequeños detalles: la admiración. Las parejas estables y duraderas son capaces de valorar de manera positiva lo que define al otro miembro. No consiste en expresar de manera cándida las cualidades del otro, sino en manifestar buena consideración.
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2️⃣ La formación de un equipo. Lo importante es percibir la relación como un “nosotros” en vez de “tú por un lado y yo por otro”. Esto se lleva hasta las últimas consecuencias. Es decir, los dos miembros de la pareja son responsables de lo que acontece en ella.
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3️⃣ El conocimiento profundo del otro y de la relación. Las parejas exitosas saben expresar qué despierta interés en sus compañeros y qué no. Además, se expresan abiertamente y sin temores.
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4️⃣ El aprendizaje de las dificultades. Las parejas duraderas hablan de haber superado sus dificultades cooperando y trabajando de manera conjunta, por lo que se expresan de manera positiva.
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5️⃣ La aceptación. Estas parejas son conscientes de que hay dificultades que se pueden superar y otras que no. Por eso, acuerdan convivir con ello. De hecho, ser diferentes les parece una ventaja más que una desventaja.
🌻 Estar en una buena relación de pareja, no es buscar un amor perfecto, sino un amor verdadero, sencillo y satisfactorio, no significa no discutir, sino resolver las diferencias y convivir con aquellas que no se pueden solucionar. Tengamos en cuenta éstos pilares fundamentales para sostener una relación de pareja duradera. –Raquel Aldana. Mejorconsalud.as.com-