🍃 A veces pareciera que la vida se nos va entre obligaciones para las que no tenemos tiempo y metas que deseamos alcanzar. Si este es tu caso, aplica estos consejos y ten una semana muy productiva y gratificante.
1️⃣ Establece pequeñas metas. Durante el inicio del día muy temprano puedes hacer una planeación muy precisa de lo que pretendes lograr esta semana. Cuando nos tomamos el tiempo de planear y fijar tiempos y fechas, las cosas se vuelven más tangibles y es más fácil realizarlas. Crea metas y agenda el tiempo preciso. Por ejemplo, quizá quieres implementar un poco de ejercicio en tu vida, para lo que debes establecer que harás 30 minutos de caminata diario, justo después del desayuno.
2️⃣ Disfruta el día a día. Todos presentamos retos día a día, así que no te enfoques en lo negativo. En lugar de eso, crea las estrategias necesarias para enfrentar esas situaciones y sigue disfrutando de cada día.
Recuerda agradecer por lo que tienes, las posibilidades que se te presentan o las habilidades que te ayudan a conseguir un mejor futuro.
3️⃣ Haz aquellas tareas que has estado postergando. Seguro hay algo que llevas tiempo dejando para después: una habitación que ordenar, una llamada que hacer, un chequeo médico o terapeútico. No importa lo que sea, lo importante es que te puede estar generando un gran estrés. Date tiempo para ello y simplemente hazlo. Esto te quitará un gran peso de encima y te dará un sentimiento de satisfacción que durará varios días.
4️⃣ Marca una diferencia. Ya he comentado que tener una buena semana es mucho más que solo esforzarse en el trabajo. Haz algo que genere un cambio, no importa lo pequeño que sea. Las posibilidades son muy diversas y es posible hacer cada semana algo diferente. Algunas opciones son: Invitarle un café a alguien que lo necesite, alimentar a un animal que viva en la calle o trabajar como voluntario en alguna causa u organización que te interese.
5️⃣ Sé disciplinado. Si ya tienes un plan para esta semana, solo te resta cumplirlo. Ya sabemos que es la parte más complicada de todas porque, en general, implica dejar atrás los pretextos y comenzar a actuar. Antes de que los pretextos inicien, simplemente enfócate en lo que debes hacer, paso por paso.
🍃 Olvida todo lo demás y solo preocupate por sacarle el mayor provecho posible al tiempo. Si comienzas a distraerte no pasa nada, pero regresa cuanto antes a lo que debes hacer y no pares.
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